【台灣醒報記者李家玲台北報導】上班族工作壓力大，臉上粉刺、痘痘狂冒。皮膚科醫師發現，此類病患多半還伴隨著暴飲暴食、無法入眠、作息不正常等情況。建議患者想要有好皮膚，嘗試運動紓壓、早睡早起還是最佳方法，也可適度使用一些抑制出油的化妝水和保養品來調理。

書田診所皮膚科醫師白宜禾表示，壓力大或作息不正常時，皮膚易出油，「油脂增加時，黴菌和細菌也易增生，引起粉刺、痘痘等皮膚狀況。」

粉刺狂冒實在很惱人，之前坊間流行以貼布方式清除粉刺，最近則有不少網友爭買內含水楊酸，添加控油配方AC.NET與茶樹精油的粉刺代謝水相關產品，作為日常的保養，在粉刺狂冒期間來加強護理。

「貼布拔除粉刺用起來很過癮，只能治標不致本。」白宜禾指出，貼布拔除的只是表面粉刺，「皮膚底下毛孔塞住，粉刺一樣會再冒出來。」她建議油性皮膚的患者應加強清潔，「可以使用具深層清潔、控油效果的化妝水，改善出油狀況，也就不易狂冒粉刺了。」

不過，她也提醒，不論是貼布或控油化妝水，都不要太頻繁使用，以免傷害角質層，導致變成敏感性肌膚。

針對網路熱賣的粉刺代謝水，業者也特別提醒，雖然該產品有添加納豆萃取精華及天然保濕因子等保濕成分，但仍建議在使用代謝水前，先用一般的化妝水打底，預防肌膚反乾，此外，也建議每使用代謝水三天就停用一天，以四天的循環週期使用效果會更好。

要徹底預防粉刺，醫師建議患者還是應盡量放鬆心情，假日時可多作一些休閒或運動，來轉移壓力，並均衡飲食、攝取充足的營養，加速身體新陳代謝，白宜禾並表示，晚上11點前就寢，讓皮膚得到足夠休息調養很重要，是擊退黑頭大軍最佳方法。

圖片來源/典匠圖庫